くせ毛で悩んでいる人は髪質改善をしよう！髪質改善のポイントは？
くせ毛で悩まれている人は結構います。
なにをしてもくせ毛が落ち着かない…なんて人は、髪質改善をやってみてはいかがでしょうか。
髪質改善でどこまでくせ毛が落ち着くのか、これってくせ毛だったの？なんてお悩みまで解消できます。
1．くせ毛の種類と原因
くせ毛と一言で言っても種類があります。
ウェーブのように波を打っているくせ毛を波状毛(はじょうもん)、不規則にねじれているくせ毛を捻転毛(ねんてんもう)、チリチリと癖の強い毛を縮毛(しゅくもう)この3つに分類されます。
これらのくせ毛ってどうしてできるのでしょうか。
くせ毛の主な原因は毛穴の形です。
毛穴の形って実は色々と種類があり、人によっては楕円形だったり綺麗な円を描いていたりと様々です。
さらに女性は妊娠、出産により体内のホルモンバランスが変わるため、これまでは普通だったのに出産後にいきなりくせ毛になった！という人もいるのではないでしょうか。
ホルモンバランスだけではなく加齢によるものだったり、髪自体の栄養がタンパク質から脂質に変わる場合もくせ毛になると言われています。
もちろん生活習慣によって食習慣が変わってしまい、髪自体に栄養が届かない栄養不足状態でも髪質は変化します。
2．くせ毛を改善する方法について
くせ毛を改善する方法について説明していきます。
まず、くせ毛には4つのタイプがあります。
1つは先天性、つまり生まれつきくせ毛の人です。
2つ目は出産に伴うホルモンバランスの変化によるくせ毛の人です。
3つ目は髪自体がストレスや紫外線を浴び過ぎた結果によるくせ毛です。
4つ目は加齢によるくせ毛です。
これらを4つのタイプでどれが自分に当てはまるか考えて、髪質改善をすればくせ毛が落ち着くはずです。
くせ毛改善で大切なことはいくつかあります。
1つ目は体調管理です。
いくら髪を綺麗に保ちたくても寝不足だったり、栄養不足では髪にいい栄養は行き届きません。
髪が細くなった、ボリュームがない、広がりやうねりがある、なんて人は大量が万全かどうかもチェックしましょう。
食習慣はしっかり3食食べ、睡眠はしっかりととりましょう。
髪への血行促進のため運動も欠かせません。
運動不足では髪の土台である頭皮への血行の巡りが良くなく、せっかく食事改善や睡眠時間をしっかり取っても行き届きません。
2つ目は頭皮マッサージです。
運動も大事ですが、頭皮マッサージも大切です。
シャンプー前に頭皮マッサージをしてあげるだけで、髪の間に詰まった汗や汚れが落ちやすくなります。
トリートメントによる保湿も頭皮マッサージをしっかりやってあげることにより、髪全体に行き渡りやすくなります。
まとめ
ヘアケア習慣を作るようにすると頭皮環境改善していきます。
頭皮マッサージをどうやっていいかわからない場合、いくらやっても効果がないと感じる場合は美容院でやってもらうといいです。
美容院でやり方を教えてもらえれば、自宅でも簡単にできます。ビガップでも適切なアドバイスをさせていただきますので、お気軽にご相談ください。