白髪で悩んでいる人必見！白髪染めで若返る方法を紹介
白髪が目立って悩んでいる人はいませんか？白髪がある程度あると実年齢上に見られる可能性があります。白髪になりやすくなる原因を理解して、白髪染めなどの有効な対策をすれば老けて見えることもなくなります。
白髪になる原因
そもそもなぜ白髪になるのか、それはメラニン色素によって髪の毛を染められなくなるからです。髪の毛はメラノサイトによって作り出されるメラニン色素によって染まるのですが、何らかの原因によってメラノサイトが働かなくなっています。メラノサイトが機能しなくなるのは遺伝や廊下も考えられますし、生活習慣の問題も関係しているかもしれません。
不規則な生活に注意
生活習慣が乱れていると、メラノサイトの働きに悪影響をもたらす可能性が高いです。夜更かしが常態化して慢性的な寝不足に陥っている、喫煙や過度な飲酒、ストレス、栄養不足などで白髪になっているかもしれません。心当たりのある人は、規則正しい生活サイクルを心がけましょう。
白髪対策で何が重要？
もし白髪をこれ以上増やしたくないと思っているのであれば、上で紹介したように規則正しい生活習慣が重要です。特に食生活は大事で、栄養バランスのとれた食事を心がけましょう。特に髪の毛を作る材料になるたんぱく質や亜鉛、カルシウム、銅ミネラルなどの摂取するように心がけましょう。
チロシンを摂取することも大事
栄養素の中でチロシンを摂取するのも白髪対策には効果が期待できます。チロシンはメラニン色素の原料になるからです。チロシンを多く含む食材として、チーズや大豆などが挙げられます。ちなみにチロシンの働きをサポートする栄養素であるミネラルを意識して摂取することも大事です。海藻類や魚介類、キノコ類などはおすすめなので日々の献立の中で意識して取り入れてみましょう。
まとめ
白髪が目立つと老けて見られるので嫌という人は少なくありません。生活習慣を整えることは大事なので、自分の普段の生活を見直してみましょう。ただ生活習慣を見直して白髪を減らすとしても即効性は期待できません。そこで白髪染めで当面白髪を目立たなくするのがおすすめです。当店では各種カラーリングも行っております。保湿・保護成分の配合されたカラー剤を使って施術してまいりますので、ツヤ感のある美髪に変身できます。またエイジングエステといって、頭皮を若返らせるようなマッサージも実施しております。白髪にお悩みであれば、当店でご相談ください。